月经期间的保健措施
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月经期间应注意哪些事项,能否为我详细分析一下?
女性朋友每个月都有特殊的生理期,而且行经前以及经期还常会伴随一些不适症状,如痛经、腹部坠胀、身体乏力等。因此女性经期要多加注意。那么,月经期间应注意哪些事项呢?
1、女性月经期间,首先应注意做好保暖工作,同时要避免剧烈运动,以免因活动量过大而导致经期的出血量增加,而且过量运动也易引起功能失调性的子宫出血。
2、经期女性在饮食方面应注意避免吃刺激性、生冷、辛辣、或过于油腻等重口味的食物,以免使经期不适症状加重。此时应多进食有温补性,易消化和好吸收的营养食物为好。
3、月经未干净以前要注意应严禁性生活,并且也不要泡温泉、盆浴或者去游泳,否则会使妇科炎症感染的风险增加,比如易患上附件炎、盆腔炎、阴道炎或子宫炎等等。
4、也有些女性平常可能有妇科炎症,而正在使用药物治疗,来月经期间需注意应暂时停止用药。尤其使用局部药物,比如阴道冲洗药物或者阴道栓剂,这类药物应在月经干净后,再继续使用为宜。
5、如果女性经期有明显的月经量过多或者行经时间很短,经血量很少,这都属于异常情况,要注意应及时就医检查,并遵医嘱进行有针对性的调经治疗。
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