月经期间增加量食谱

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月经来时吃什么可以增加月经量，期待得到您的解答。

　　导致经期量少的因素有很多，比如内分泌失调、妇科炎症、饮食不当等因素。如果是饮食不当导致月经量变少的话，女性就需要及时调整饮食来改善，以免影响到自身的生育功能。那么，月经来时吃什么可以增加月经量呢？

　　月经期间想要增加月经量可以从食疗和药物上下手，很多女性月经量少是因为气血不足，所以可以多吃补气血的食物进行食疗。如果女性不擅长烹饪，那么可以用红枣、红糖和枸杞这类食材泡水喝，每天喝一两杯，坚持一段时间就能够有效的补气血，月经期间量也会增多。

　　如果有条件进行烹饪，那么就可以炖红菇鸽子汤、乌鸡红枣汤、桂圆莲子汤等汤品，这些炖汤的做法其实很简单，只要将食材洗净加水炖煮一到两个小时，也可以在里面放入党参、当归这类补气血的中药材，也有比较好的效果。

　　如果女性觉得食疗的方法见效比较慢，而且自己月经量少的症状比较严重，也可以用药物进行治疗。女性可以选择咨询中医，在系统的问诊之后，可以使用补气血的中成药，当然也需要排除女性是否患有子宫以及其他器官上的病变。

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