红糖水对月经量少且发黑有效吗？

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　　月经是每个女人的身体健康的标志，但是一些女人总是会遇到月经不正常的情况，例如月经量减少发黑，甚至出现了严重的痛经情况，很多女性都会靠喝红糖水改善月经不调，那么女性月经量少发黑喝红糖水有用吗？

　　月经量少发黑喝红糖水有一定的作用，主要是因为红糖水具有补气血的效果，如果月经量出现偏少，可以少量的喝一些红糖水进行调理，但是也需要结合自身的症状，如果月经量减少和发黑比较严重，并且伴有了腹部肿胀和疼痛，也需要及时就诊。

　　建议可以到医院通过腹部B超检查，查看是否伴有宫腔疾病，例如宫腔炎、盆腔炎，出现炎症之后也会侵入在身体当中引起月经量减少和发黑的现象。建议在喝红糖水时也可以适当的加入一些枸杞、人参等补气血的食物，还能够促进身体的代谢。

　　在月经期间也需要做好局部的清洁工作，保证干净干燥，不要从事体力劳动过重的工作，也不要吃过于油腻和高脂肪的食物，要以清淡的食物为主，也可以多吃一些含有胶原蛋白的食物，能够补充身体当中所需要的营养成分。

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