益母草调月经失调有效吗？

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月经失调吃益母草能调好吗，恳请解答，感激不尽。

　　正常情况下，女性每个月都会有月经来潮的现象，女性的月经周期一般是28-30天左右，月经是女性身上正常的生理现象，但是受很多影响，不少女性会有月经失调的困扰，月经失调包括很多种情况，例如月经量少、月经推迟、月经延后等，那么，月经失调吃益母草能调好吗？

　　月经失调吃益母草有一定的调理作用，益母草具有活血调经、清热解毒的作用，对月经失调能起到一定的调理作用。女性在经期有小腹胀痛、月经量少、月经颜色深、血块等情况的话，那么在月经来潮前，也可以吃益母草，这样能有效化瘀调经，让经血排出的更为顺畅。

　　不过并不是所有的月经不调都能用益母草来调理，益母草只使用于血瘀型月经量少的问题，对于月经量多、月经时间长等月经失调的情况，女性就不宜用益母草来调理，因为益母草主要有促进血液循环的作用，这样反而会加重出血量和延长出血时间。

　　此外，女性平时月经不调的话，还可以多补充些富含铁元素的食品，例如海带、牛奶等，这些不仅能补充铁元素，而且也能调整血液吸收。

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