减肥致月经失调，如何应对？

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减肥导致月经不来怎么办，期待您的回复和解答。

　　现代女性为了追求苗条的身材，各种节食、吃减肥药等等，不惜牺牲身体健康以达到最大的减肥效果。不少减肥者在减肥期间就出现了头晕、血糖低甚至月经不调等症状。或是量少，或是周期长，更有甚者，月经直接不来了，那么由于减肥导致月经不来怎么办？

　　减肥导致月经消失不来，多是由于节食过度或者运动量过大。如果是节食引起的话，患者要规律自己的饮食，加强营养的摄入，多吃蛋白含量高的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等等，但是要注意循序渐进，不要一次补的太多，以免虚不受补，给身体造成不适。

　　如果是运动过度导致的月经不来，那患者要注意休息，适当减少运动量，平时可以以散步来刺激热量消耗，注意补充身体所需水分，如此调理1个月左右，月经基本都会恢复正常。

　　做好以上两点后，如果月经还是迟迟没来，建议患者到医院进行性激素6项检查和彩超检查，等检查完毕明确病因，再根据实际情况对症治疗。在此期间，患者应该停止所有的减肥项目，等月经恢复再做考虑。

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