月经前体重增加原因解析

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月经前期体重增加怎么回事,真心求解,希望能得到答案。

  最近有的女性发现自己的体重在月经期间有变化,尤其是在月经来潮前体重有所增加,这让女性感到有些担忧,不知道这种变化是否属于正常,因此问到,月经前期体重增加怎么回事?那么,下面让小编来给大家说说。

  一般来说女性月经期间体重变化是不大的,而有的女性月经前期会出现体重增加,一方面是月经来潮之前,女性体内激素发生变化,在雌激素上升的作用下,导致水钠潴留,水肿情况严重,从而出现体重增加,另一方面则是月经前内分泌失调,会导致食欲增加。

  随着月经结束,女性体内激素水平会迅速下降,水分会随着尿液排出体外,体重也就会慢慢恢复正常,女性在月经来潮前和过程中,应注意不要大量吃甜食或盐分过高的食物,这样可以减少体内水分潴留,避免加重水肿的情况。

  与此同时,女性在月经期间应该控制下食欲,尽量以清淡易消化的饮食为主,避免吃油腻油炸、生冷寒凉或辛辣刺激性的食物,如果吃些这些食物,不仅容易导致体重上升,而且还会影响月经正常,出现痛经或月经不调的症状。

就这样吧,月经前期体重增加怎么回事的内容大致都谈到这,解决了你的疑惑吗?不会吧,这还不够,还得继续来瞧瞧呀!

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