大姨妈腰痛缓解方法

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大姨妈期间腰疼的厉害怎么办，急需解答，拜托了。

　　女性来月经的时候身体多多少少会出现一些不适，比如腰痛、胸痛、肚子痛等。这些疼痛一般不是很严重，在能忍受的范围内，等月经来完就会慢慢消失了。但是如果出现疼痛比较严重的话，就要引起重视了。那么大姨妈期间腰疼的厉害怎么办？

　　女性大姨妈期间腰疼的厉害可以试试以下这几种方法：

　　1、卧床休息

　　来姨妈的时候如果出现腰疼的现象，建议卧床多休息，不要体力活，同时要减少运动，尤其要避免腰部运动。

　　2、避免吃生冷食物

　　女性来大姨妈期间要控制饮食，尤其不能吃生冷刺激的食物，冷饮也不能喝，不然会导致腰痛更加严重。建议来姨妈的时候可以喝一点红糖水，能缓解经期出现的各种不适。

　　3、进行腰部按摩

　　来姨妈腰痛严重的时候，可以让家人帮忙按摩腰部，可以让腰部肌肉等到放松，可以减轻腰痛。

　　4、医院检查

　　如果来姨妈的时候腰痛比较严重，以上的方法也不能得到缓解，就需要到医院做检查了。有可能是患上了妇科病，比如盆腔炎、子宫内膜炎、宫颈炎都会导致经期的时候出现腰痛的现象。

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