月经期间可以吃西瓜吗?

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  女性在来月经的时候,身体处于非常虚弱的状态,这个时候身体很容易受寒,会患上疾病。当夏天到了的时候,女性因为暴晒和炎热会觉得特别不舒服,总想着能够清凉一下,西瓜就是消暑的水果,那么女性月经期间可以吃西瓜吗?

  西瓜属于寒性的水果,因此在月经期间不建议多吃西瓜,因为会出现腹痛感,月经的量也会变少。需要警惕刚从冰箱拿出来的西瓜不建议吃,否则血液会受到低温的刺激就会不通畅,还有可能导致宫寒淤血的症状加重。

  在月经期间,女性一定要选择一些对身体有好处的食物,选择清淡比较好消化、营养丰富的食物来吃。月经期间女性可能会出现缺铁性贫血的情况,建议平时可以吃一些红枣、桂圆,还有猪肝或者是瘦肉等食物,要学会合理搭配,补充经期女性身体必需的营养物质。

  如果女性特别喜欢吃西瓜,也不建议经期吃,或者是将西瓜晾温了再吃,可以少吃一些。如果出现了痛经的现象,就不建议吃了。在痛经的时候,女性要多喝热水,注意保暖,经期一定要注意卫生,防止出现妇科疾病。

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