大姨妈期间忌食巧克力的原因

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来大姨妈为啥不能吃巧克力，麻烦给回复

　　女性在月经期有很多头疼的问题，饮食上禁忌的东西有很多。巧克力是很多女性都喜欢吃的甜品，心情不好吃甜的就会让人变开心，那么来大姨妈为啥不能吃巧克力？

　　巧克力中含有儿茶酚胺，月经期的女性吃了会有情绪的波动，变得烦躁；而且受体内雌、孕激素的影响，会有乳房疼痛的症状，所以不建议在月经期吃巧克力。巧克力含有的蛋白质比较少，糖量以及脂肪比较高，属于高热量的食物，过量食用容易引起身体发胖，所以要慎重。

　　巧克力有可能会使女性的子宫产生一定的收缩，会有子宫疼痛的现象，可能还会引起阴道的异常出血，也就是月经出血量的变化。巧克力是一种甜食，很容易腻又难消化，会加重胃肠道的压力，导致胃肠功能紊乱，甚至出现腹胀、腹泻的症状。

　　女性在月经期间，需要合理饮食，吃些清淡、易消化、维生素含量多的食物，不要吃辛辣刺激以及生冷、寒凉的食物；保持心情舒畅，做好保暖工作，避免着凉。月经期间要多休息，少做重力活，而且不能同房，以免引起感染。

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