上环后饮食调整指南

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上环后要注意哪些饮食，在线求解，希望尽快。

　　当今社会有许多家庭并不想生孩子，也有很多有了孩子的家庭并不想再生，所以，很多女性会选择上环来避孕，虽说上环是一件非常容易得事，但是上环后有一些注意事项，现在就来看看上环后要注意哪些饮食？

　　女性上环后饮食应注意以下几点：

　　1、上环后要注意增加营养，尤其是要多摄入一些含铁质丰富的食物，如猪肝，鸡蛋，瘦肉，猪腰等，也可多吃豆制品类，增加蔬菜类和新奇水果。

　　2、上环后切忌刺激的食物，比如烟酒，这类食物不利于身体的恢复，女性需要多吃蛋白质、高维生素、易消化的食物，这对女性的身体恢复能够起到很好的辅助作用。

　　3、维生素C有助于机体对铁质的吸收，在吃含铁食物的同时，还要多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。

　　4、多用铁锅炒菜，一定程度上能起到防止缺铁性贫血的作用，如果贫血较严重，不能单靠营养摄入来解决问题，则应遵医嘱口服铁剂等。

　　另外上环后的三周不能同房，四周周内不能采取盆浴，以免细菌进入阴道引起感染。可采取淋浴或擦浴。注意外阴的清洁卫生，以防感染。

这么一看，上环后要注意哪些饮食的事情就弄明白了，对吗？没解决的问题，留待下次再聊吧！

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