月经期间水果推荐

本文共计514个文字，预计阅读时间需要3分钟。

月经期间适合吃什么水果，麻烦尽快回复解答。

　　水果对女性来说有很多好处，在女性来月经期间，水果不仅可以帮助女性排污，而且还能调理肠胃，补充女性在经期所需的营养物质，不过，女性在经期并不是所有水果都能吃的，有些寒性水果就不适合女性吃，那么，月经期间适合吃什么水果？

　　月经期间适合吃的水果有苹果，苹果酸甜可口，有健脾开胃的作用，而且富含维生素C和矿物质，是属于温性水果，适合女性在经期食用，在经期吃水果还能预防和缓解女性出现便秘症状，对女性身体的好处有很多。

　　樱桃也是适合女性在经期吃的，樱桃吃起来味道比较甜，而且樱桃的含铁量很丰富，可以补充女性经期流失的铁元素，加速血红蛋白的再生，防止女性经期出现贫血症状。西柚富含钾质，可以防止下身脂肪聚集，也能防止水分积聚，因而可以预防和缓解女性经期出现的水肿现象。

　　木瓜也是适合女性经期食用的，木瓜含有独特的蛋白分解酵素，不仅具有一定的清肠作用，而且也能清除脂肪堆积。榴莲是属于热性水果，可以祛除体内寒气，适合体质偏寒的女性食用，也适合经期出现痛经现象的女性食用。

就这样咯，月经期间适合吃什么水果的事情就说得差不多了，能解决你的问题吗？以后还有问题，别怕麻烦，继续来找我们哈！

★《布宫号》提醒您：民俗信仰仅供参考，请勿过度迷信！