月经腹痛缓解方法

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来月经肚子疼怎么治疗，求大神给个解答吧。

　　现在生活节奏不断加快，很多女性都不注意健康的生活饮食习惯，就会容易导致身体体质变差，这样女性在来月经平安，就很容易出现痛经、经血量少等月经紊乱现象，给身体健康带来不良影响，那么，想问下来月经肚子疼怎么治疗？

　　引发女性来月经时肚子疼的原因有很多，要想有效缓解经期肚子疼的症状，还需要明确什么原因引起的不适。女性平时要是身体过度疲劳，精神过分紧张的话，就会容易导致痛经现象的发生，这时女性就要注意身体注意，保持心态平和，避免过度紧张和劳累。

　　还有女性身体本身要是存在宫寒现象的话，也是容易导致经期肚子疼症状发生的。这种情况下，女性就要注意身体保暖，在月经期间，可以用暖宝宝热敷肚子，或是对肚子轻轻按摩，这样就能有效缓解经期肚子疼痛的症状。

　　另外，女性在月经期间还要注意保持健康的饮食习惯，经期应该保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激的食物，也不要吃冰淇淋、冷饮等冰冷食物。期间尽快穿舒适柔软的衣服，还要注意卧床休息，才能减少来月经时肚子疼痛现象的发生。

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