月经期间喝咖啡减肥：影响与建议

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月经期间喝减肥咖啡会怎样，期待专业的解答。

　　现在，很多女性都喜欢通过饮食入手，来达到减肥瘦身的目的。而咖啡就是一种不错的减肥方式，但是女性在月经期间是不适合减肥的，否则会影响身体健康。那么，女性月经期间喝咖啡减肥会怎样？

　　一般不建议女性在月经期间喝咖啡减肥，因为咖啡中含有一定的刺激性物质，若是在经期饮用，会对她们身体造成一定的的伤害，女性应该要采取更加安全有效的方法来减肥。女性在月经期间喝咖啡，会引起痛经、经期延长、经血增多等情况。

　　其次，女性月经前后饮用咖啡，会使得乳房胀痛，引起负面情绪，甚至消耗她们体内的维生素B，破坏女性身体新陈代谢。而且，在经期喝咖啡，会增加体内雌性激素，加重女性妇科疾病，影响她们生育能力。而且，雌性激素的上升，会导致女性卵巢卵细胞出现变化，容易让卵巢老化，促使其身体机能衰老。

　　所以女性在月经期间一定不要喝咖啡等含有咖啡因的饮料。如果想要减肥，可以采取散步、科学饮食的方式。女性月经期间不能剧烈运动，所以用散步来代替运动，可缓解心情抑郁，帮助身体瘦身。而月经期间过度节食只会影响女性月经正常，但正常饮食反而能帮助女性更好减肥。

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