缓解痛经方法

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痛经受不了怎么办，急需解答，请不吝赐教。

　　很多女性都很烦恼每月准时到来的月经，但若是月经不来又担心得不行。女性若是在月经的时候有痛经那就更烦恼了，因为痛经实在是太难忍受了，那么，痛经受不了怎么办？

　　女性痛经受不了的时候，可以尝试一下热敷法。用热毛巾或者热水袋热敷下腹部，能够有效地舒缓痉挛的子宫肌肉，促进血液的循环，短时间内起到缓解痛经的作用。女性想要缓解痛经，还可以通过按摩的方式，在肚脐下的小腹部顺时针按摩200次左右，对缓解疼痛也是有效的。

　　女性存在痛经的情况，要注意避免吃含有咖啡因的食物，茶和咖啡都不建议女性喝。因为咖啡因能够作用于女性的中枢神经，引起女性神经兴奋，会加剧女性的痛经反应。女性在经期的时候，也建议要禁酒，喝酒会导致女性身体水肿，容易影响女性的激素分泌情况。

　　女性的痛经反应比较剧烈，可以考虑通过中药调理的方式逐步改善体质，以达到缓解痛经的作用。女性痛经的情况和女性的体质有较大的关系，如果女性体质虚弱，会更容易有痛经的情况。通过中药调理的作用，让女性活血化瘀、驱寒保暖，提高女性身体免疫力。

就这么说吧，痛经受不了怎么办的问题都交代得差不多了，满意吗？别害羞，有问题欢迎再来请教哟！

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