严重痛经缓解方法

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　　月经一来，有很多女性会开始受到痛经的侵害，并且有些女性痛经严重时出现上吐下泻、浑身发冷等情况。所以女性在生活中要注意身体，采取合适的治疗措施解决痛经问题。那么，女性痛经很严重怎么缓解？

　　女性痛经很严重，最直接有效的方法就是让女性服用止痛药，服药后一小时内就能缓解痛经症状。但是长时间服用止痛药，会提高女性身体耐药性，不利于身体健康。所以女性需要在医生指导下服用止痛药。除了服药外，女性也可采取艾灸治疗法。

　　采取艾灸治疗能够暖宫驱寒，女性痛经发作时可在三阴交、足三里等穴位艾灸，以感到局部温热、无灼痛即可。除了艾灸治疗外，女性也能通过按摩身体来治疗痛经。通常女性要将双手摩擦发热后，以肚脐眼为中心沿着顺时针的方向适当按摩腹部。

　　当然女性也可用手指指腹按揉足三里等穴位，缓解痛经。女性按摩后，可以用热毛巾热敷腹部，起到暖宫驱寒、促进血液循环的作用，缓解严重痛经。女性治疗痛经时，要注意饮食情况，多吃清淡易消化的食物，少吃生冷寒凉食物，以免影响身体健康。

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