降低夜间哺乳次数的策略

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　　因为妈妈们是按需对婴儿进行喂养，因此很多婴儿都会在不知不觉中形成了夜奶的习惯。婴儿的夜奶习惯对父母的睡眠质量会有很大的影响，还对婴儿的成长不利。那么，如何减少夜奶次数呢？

　　事实上，婴儿吃夜奶的习惯对他的母亲来说是最累的。一旦婴儿养成了吃夜奶的习惯，他们就会像闹钟一样每天准时醒来。有些母亲可能认为孩子会在晚上醒来哭，不给婴儿喝奶是不对的。但事实上，当宝宝半年大时，如果夜间哺乳太频繁，会影响宝宝的睡眠，甚至影响宝宝的生长发育。

　　在减少夜奶次数的时候要学会循序渐进，如果婴儿在夜间一次断奶，可能会导致婴儿抵抗牛奶或其他辅食，也可能导致婴儿消化不良。这应该慢慢来，在婴儿满半年后，可适当增加婴儿的辅食，不仅能促进身体的整体营养获取，而且补充食物的喂养可减少婴儿饥饿的次数，从而使婴儿对夜奶的依赖逐渐减弱。

　　给婴儿培养好生物钟，在婴儿睡前给婴儿吃适量的辅食。只要宝宝睡前吃饱了，宝宝就不会饿，而且大部分时间宝宝都是因为习惯半夜醒来的，不是真的饿了。不饿的婴儿自然会慢慢睡得很香。

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