婴儿粥营养食谱

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婴儿煮什么粥有营养，急需解答，非常感谢。

　　随着时代的演绎，人们对于吃食方面有着高度的重视。美容、养生、这些都是十分受关注的。对于婴儿，很多宝妈会做一些营养粥给婴儿吃，想以此来保证婴儿健康的成长，那么婴儿煮什么粥有营养呢？

　　1. 白菜粥。对脾胃不和、消化不良、食欲不振有着很好的帮助，还可以养胃利水，下气。白菜粥对防治婴幼儿肺热咳嗽、便秘、解毒很有疗效。

　　2. 韭菜粥。韭菜含有丰富的维生素、钙质，并且能解毒，补肝肾。可以防止小儿尿频、遗尿、食积腹胀等症。

　　3. 芹菜粥。芹菜叶的营养成分更丰富，可以与茎同吃。芹菜有健胃的功效，可以增进食欲，促进胃液分泌，可以防治婴儿发热腹泻的症状。

　　4. 红枣粥。红枣能补脾胃，养血安神，用于防治胃虚食少、气血不足、脾弱便稀的症状，常服用可祛病健身，是食疗的佳品。

　　这些材料十分常见，取材方便，制作简单，利于婴儿肠胃消化，婴儿的生长发育有着自身的规律，一年四季中也各有不同的特征。建议宝妈根据实际情况合理给婴儿进行搭配营养粥，有利于婴儿健康发育。

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