喝鲫鱼汤是否能增加奶水?

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  哺乳期要是妈妈奶水不足很容易让孩子出现饿肚子情况,这种情况下孩子肯定会哭闹,甚至还会影响到孩子的发育,所以,有很多宝妈会想办法来解决自己奶水不足问题,而服用鲫鱼汤则是其中一个办法,那么,喝鲫鱼汤奶水会变多吗?鲫鱼汤应该要怎么做呢?

  喝鲫鱼汤奶水会变多吗

  在鲫鱼汤里面含有的蛋白质特别丰富,所以,利用鲫鱼汤来帮助下奶和增加乳汁的分泌量其实是可行的,如果有宝妈存在奶水不足问题可以尝试给自己准备一些鲫鱼汤来喝,不过,在做鲫鱼汤的时候一定要保证少放一点油盐,不然可能会因此影响到母乳分泌。

  鲫鱼汤怎么做

  那么,到底应该要如何做鲫鱼汤来吃呢?它的做法比较简单,如果要吃鱼肉的话,则要把鲫鱼打理干净以后再进行下一步,但是,不吃鱼肉的话则只需要将鲫鱼表面清理干净就行。

  然后将其放在事先准备好水的锅里面,开大火将其烧开以后用小火熬煮,一直到看到鲫鱼汤汤汁儿变白以后关火,关火后可以放入一点点盐服用,如果担心有腥味则在熬煮的时候放入一点姜片。

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