4个月宝宝食盐摄入：适宜还是禁忌？

本文共计671个文字，预计阅读时间需要3分钟。

4个月的宝宝可以吃盐吗，能否为我快速解答？

　　估计很多家长觉得如果给宝宝早一点添加辅食的话，那么肯定会长的很快，但问题来了，如果给宝宝添加辅食的话，那么就需要在辅食里面添加佐料的，而食盐就是最基本的作料，那么在宝宝四个月的时候就能吃盐吗?请看下文的分析!

　　4个月的宝宝可以吃盐吗

　　不可以，宝宝的肠胃此时还不能接受固体食物，这个月龄宝宝的食物只能是母乳或者配方粉，当宝宝满六个月、能扶坐、推舌反射消失、开始对其他食物有兴趣，才可以开始尝试添加辅食，过早的添加辅食有营养不良的风险。

　　1岁内的宝宝辅食中不宜添加任何调味品，包括盐，味精，酱油等。宝宝的饮食宜清淡。加了盐容易造成宝宝的肾脏负担，并且也容易引起宝宝拒绝吃奶。

　　不同年龄需要添加盐的量是多少

　　一岁内不需要额外加盐

　　指南里面建议：对7-12月婴儿来说，每天需要350毫克的钠。

　　一般情况下如果宝宝正常进食的话，是完全能够摄入自己所需的钠。

　　在1~2岁时

　　仍然可以保持吃原味食物的习惯，同时可摄入在加工过程中加盐的面包等低盐食物。

　　在2~3岁时

　　每天额外吃的盐大约在2克左右，比如说在火腿、面包、零食等食物当中所含的盐。

　　在4~5岁时

　　每天需要0.9g的钠，除了食物本身含有的钠，通过食盐在1到2g就玩够了，最好是每天不要超过3克。

　　可以看到如果宝宝很早去尝试食盐的话，那么就会对这个咸的味道很明感，就喜欢吃咸的，但食盐是不能多吃的，这样会影响到宝宝后面的发育，所以小编各位家长朋友不要过早给宝宝添加辅食，也不要过早去吃盐，这样会适得其反的。

就这样咯，4个月的宝宝可以吃盐吗的事情就说得差不多了，能解决你的问题吗？以后还有问题，别怕麻烦，继续来找我们哈！

★《布宫号》提醒您：民俗信仰仅供参考，请勿过度迷信！