五个月宝宝辅食:食谱与做法

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五个月宝宝辅食食谱及做法,恳请解答,感激不尽。

  对于五个月的宝宝来说,肠胃还过于娇弱,暂时不宜食用任何辅食,一般从宝宝6个月开始,妈妈就可以给宝宝添加辅食了。但是,宝妈需要根据宝宝的实际情况来选择辅食食谱,这样才能让宝宝在获得营养的同时又不会增加宝宝的肠胃负担,那么,宝宝辅食食谱及做法有哪些呢?

  1、小白菜汁

  食材:小白菜100克、水适量。

  做法:小白菜清洗干净。开水焯透,捞出控水,自然晾干。用搅拌机把菜叶搅拌成菜泥。将打好的小白菜泥过滤。过滤后取汁水即可。

  2、蔬菜粥

  食材:碎菜适量(尽量选择口味比较淡的蔬菜如白菜、菜心等),白粥50-100g。

  做法:将新鲜的蔬菜切碎末后或者放入搅拌机当中搅成菜汁,然后放入煮熟的白粥当中,继续加热后就可以喂宝宝了。

  3、香蕉土豆糊

  食材:香蕉半只,鸡蛋黄一个,土豆半个,配方奶适量。

  做法:土豆清洗干净后削皮切丁,隔水蒸20分钟左右,压成土豆泥。把鸡蛋煮熟,去壳,取出1/4只蛋黄,压成泥。香蕉去皮压成泥。把蛋黄泥、马铃薯茸及香蕉泥拌匀,再用牛奶拌匀即可。

  4、鸡蛋粥

  食材:鸡蛋一只、白粥50-100g。

  做法:将1只鸡蛋的蛋黄搅散后放入煮熟的粥种,边搅边细火煮热即可。

  注意:此粥要先观察宝宝是否适应,如果出现过敏症状,要立即停止。一般蛋黄在宝宝个月后添加,蛋清在1岁后添加比较合适。

  5、鲜奶玉米糊

  食材:速溶玉米片4勺、猕猴桃1/2个、葡萄粒、鲜奶1杯。

  做法:将所有水果洗干净、去皮、去籽后切成小丁;将玉米片放在碗中,加入准备好的水果丁;加入热奶即成。

  回到上面的问题:宝宝辅食食谱及做法有哪些呢?其实,适合1岁内的宝宝辅食食谱是比较多的。上面为大家介绍了五个辅食食谱,分别是小白菜汁、蔬菜粥、香蕉土豆糊、鸡蛋粥以及鲜奶玉米糊,这些食谱都是比较适合1岁内的宝宝食用的。

OK,本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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