6个月宝宝是否可食用油菜？

本文共计818个文字，预计阅读时间需要4分钟。

6个月宝宝能吃油菜吗，期待解答，谢谢！

　　宝宝到了一定的时候就是需要去添加辅食的，主要是为了摄入更多的维生素以及微量元素的，因为光吃奶粉是会引起营养缺乏以及便秘等，其中油菜就是很好的蔬菜的，可以常吃的，下面就给大家介绍关于宝宝吃油菜的问题。

　　一、6个月宝宝能吃油菜吗

　　宝宝能吃油菜。不过最好将油菜做成泥，而且不要添加盐、酱油等调料品，以防宝宝肠胃不适。油菜为低脂肪蔬菜，膳食纤维丰富，含有钙、铁、维生素C及胡萝卜素等多种营养素，其中所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，维生素C比大白菜高1倍多，有助于增强机体免疫能力的作用。

　　油菜还含有能促进眼睛视紫质合成的物质，起到明目的作用。油菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，增加粪便的体积，缩短粪便在肠腔停留的时间，从而治疗多种便秘。

　　二、宝宝吃油菜的注意事项

　　1、健康的烹调方式。宝宝肠胃功能不够完善，饮食不宜过重口味，吃油菜的时候应尽量切碎些，而且应尽量避免高油高温过久的方式，以免上火、消化不良不舒服。另外油菜中的叶酸很容易被破坏，所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮。

　　2、对油菜过敏的人不宜食用。油菜也有可能成为过敏原的，如果是对油菜过敏的话，食用油菜就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用油菜。

　　3、油菜在多种本草书上均载本品为发物，因此痧痘、眼疾、小儿麻疹后期、疥疮等慢性病患者要少食。

　　4、熟油菜过夜后不宜再吃。绿叶蔬菜里含有较多的硝酸盐，储存一段时间后，由于酶和细菌的作用，会变成亚硝酸盐，亚硝酸盐是导致胃癌的有害物质。

　　上面就是关于宝宝吃油菜的健康知识的，维生素和微量元素还是比较丰富的，不过如果是过敏的就不要吃的，还有就是烧的时间不要太长的，因为维生素容易被破坏的，过夜的蔬菜也不要吃的，可以防止便秘的，还可以增强人体的免疫力的。

嗯哼，6个月宝宝能吃油菜吗的情况到这就告一段落，搞清楚了吗？有了新问题，别拘谨，随时来追问我们啊！

★《布宫号》提醒您：民俗信仰仅供参考，请勿过度迷信！