宝宝何时适合摄入亚麻籽油？

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宝宝几个月吃亚麻籽油求高手给解答

　　对于新手妈妈，在过了六个月需要添加辅食的时候，相信大家都有一肚子的疑惑。但是添加辅食，不是什么都可以给宝宝吃的，有一定的月龄要求，比如从八个月开始宝宝才可以吃蛋黄，最好到一周岁这样，可以给宝宝吃全蛋。在用油方面则最好选择热量较低的橄榄油或者亚麻籽油，那么，宝宝几个月吃亚麻籽油了呢？

　　宝宝几个月吃亚麻籽油

　　亚麻籽油素来有“草原上的深海鱼油”之称，这个名称源来其产地内蒙古草原，内蒙古由于日照充足，远离工业污染，地处高海拔。这几天人们的健康意识不断增强，越来越意识到亚麻籽油的重要性，亚麻籽油因其含有丰富的ω-3脂肪酸（欧米伽3脂肪酸）变被越来越多的人接受。但是由于小孩子消化系统还没成型。亚麻籽油建议1岁以后再吃少量。而且要控制好量，不要过量。婴幼儿每日5－10毫升，儿童15毫升左右，青少年20毫升。

　　一岁的宝宝应该吃些什么

　　1岁半的宝宝很多食物都可以吃了，主食可以吃粥，面条，稀饭，还可以给宝宝做一些鸡蛋饼（软一些），副食菜品，肉品都可以，别放味精，尽量做得烂一些，方便宝宝吞咽。

　　1、将一天应食入的粮食定量地分配到三餐和点心之中，每顿多种谷类食物混吃，比吃单一食物营养价值高。

　　2、将一天应食入的优质蛋白质（动物类和豆类），定量地分配到三餐中。午餐应略多于早、晚餐。

　　3、安排每日蔬菜种类和份量，其中橙绿色蔬菜必须一半以上。

　　4、注意膳食的多样化，菜肴每天三餐应不相同，最好三天内不重复，如条件有限，同种食物可采用多样化的烹调方法。

　　5、要根据季节、市场供应情况和孩子口味及时调整食物种类。

　　一到三岁是宝宝身体发育最重要的时期，这个时候给宝宝补充足够的营养是非常重要的。而且这个阶段对小孩子习惯的养成也很重要，要培养孩子不要挑食，什么都吃一点，家长在制作的时候还是要注意营养全面搭配，少盐少油，这样对宝宝的健康比较好。

关于宝宝几个月吃亚麻籽油的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

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