婴儿夜间开灯睡觉:好不好?
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婴儿晚上睡觉开灯好吗,求大神给个解答吧。
经常有宝妈在哄孩子睡觉的时候,孩子因为房间黑压压的恐惧而哭闹个不停,不肯独自入睡。或者是睡到半夜惊醒,周围黑漆漆一片又哭闹吵醒父母,无法再次入睡。从而会开灯给宝宝。但是,婴儿晚上睡觉开灯好吗?
其实,婴儿晚上睡觉开灯对他们健康是很大危害的:
1.会容易让他们的生物钟出现问题:一般婴儿是没有白天和黑夜的概念,对周遭的环境也觉得很陌生,一直这样开灯睡觉,会让他们睡眠不规律,没办法养成晚上睡觉的习惯,也会对他们的成长造成危害,成长激素不足长不高;
2.会损害他们的免疫力:在晚上的时候,人体一般会分泌褪黑素,促进人睡眠,也能保护人的细胞。如果晚上开灯睡觉,就会减少褪黑素的分泌,会让人降低免疫力;
3.损害婴儿的视力:尽管睡觉的时候是闭着眼,但是光线还是会投过眼皮透入,对视力会有危害。容易近视,高血脂症、白内障;
4.深度睡眠时间减少:婴儿在睡觉的时候暴露在灯光下,容易半夜醒来,深度睡眠时间会缩短,整个人更易怒暴躁;
5.会让宝宝性早熟:开灯睡觉减少了褪黑素的分泌,生物钟也紊乱的情况下,很多小女孩会分泌卵泡雌激素,会出现很多性早熟的症状。
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