乌龙茶的禁忌及不适宜人群

有些人是不适合喝乌龙茶的，在经期的女性最好不要喝乌龙茶，对身体不好，贫血的人也不建议喝乌龙茶，喝多了会对身体有危害，乌龙茶也有很多的好处，可以改善皮肤，女性在经期之后可以选择喝乌龙茶，保养皮肤，贫血症患者好了之后也可以喝乌龙茶。

一、乌龙茶的制作工艺

乌龙茶和别的茶叶的制作步骤是相同的，都是由采摘、萎凋、摇青、炒干、揉捻、烘培等步骤，经过这些步骤的乌龙茶属于上等的乌龙茶，味道更加的浓郁，乌龙茶的出现是在1725年，喝了之后过了很久都能感觉到茶的香味，还有种甘甜。

二、不适合喝乌龙茶的人

除了经期女性和贫血的人不适合喝乌龙茶外，缺钙的人最好也不要喝，影响骨骼的发育，乌龙茶中有生物碱这种物质可以抑制身体对钙的吸收，失眠的人最好也不要喝，喝了之后更睡不着，因为乌龙茶中还有咖啡因，可以刺激神经系统。

肠胃不好的人最好不喝乌龙茶，乌龙茶对胃产生刺激，更不要在乌龙茶凉之后在喝，本来乌龙茶就是凉性的，凉了之后喝了对身体更不好，身体瘦的人也别喝，乌龙茶有减脂的作用，乌龙茶适合减肥的人喝，孕妇一定不要喝乌龙茶，会加速孕妇的尿量还会加速心脏跳动。

三、乌龙茶的功效与作用

乌龙茶可以改善人的听力，很多的中老年人就喝乌龙茶，可以保持听力，但是也不能因为对听力好就经常喝，每天喝一次就行，乌龙茶会影响身体对钙的吸收，喝多了之后，中老年人就容易得骨质疏松，对身体的肠胃也有不好的效果。

乌龙茶有很强的刮油减肥功效，乌龙茶中有一种成分叫做单宁酸，可以带走脂肪，还能降低身体的胆固醇，还可以让胰脏分解更多的酵素来分解脂肪，减少身体对脂肪的吸收，还可以让脂肪迅速燃烧，带走脂肪，还有降血脂的作用。在吃完火锅吃什么清油脂中说到过，在吃完火锅之后，可以适当喝一些乌龙茶，可以起到一定的刮油功效，大家可以尝试一下哦。

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