<<生活的艺术家>>~《生活的艺术家》1.2

作为东方自卫艺术的核心，功夫是一门哲学艺术，它不仅能够帮助人们强身健体，陶冶心智，还为我们提供了一种最有效的自卫之术。功夫哲学的基础是道家和禅学的主要哲学思想最理想的状态不是将对方的力量打垮，而是要与之协调配合。就像疱丁解牛一样，为了保护他的刀，他会沿着骨缝切割。

同理，习武之人会随着对手的动作而动，以保存保护自己不受伤害。

功夫的含义是通过“规则”和“训练”达到终极目的强身健体、陶冶心智和自我保护。

自己和对手之间并没有区别，两者是相辅相成的整体，而不是对立的两部分。

二者之间不存在征服、争斗或是控制。

功夫的意思就是要将自己的动作协调的“融”入对方的动作中。

他进，你就退；他退，你就进。

因此，进退伸缩互补，反之亦然，两者相生相克，互为因果。

在无休止的一次次相互作用的动作中，柔与刚是一股不可分离的力量。

如果一个人想要骑自行车去哪里，他不可能同时蹬两个踏板，也不能一个都不蹬。

为了前进，他必须在蹬着一个踏板的同时放松另一个。

所以前进的动作必须在这种蹬与松的“统一”下才能完成。

因此，仅靠柔的力量是不能永远抵抗强力的，同样，仅有蛮力也不能制服对手。

要想在搏击中取胜，必须将刚和柔作为一个整体，刚柔并济；时而以刚为主，时而以柔为主，两者要像波浪一样，此起彼伏。

这样动作才能如行云流水，因为动作真正的流动性在于其相互交替。

因此，无论柔或者刚，都只不过是整体的一部分，而这个被焊接起来的整体才构成了真正的武术之“道”。

在运动中要避免姿势过刚和僵硬。

最僵硬的树木往往最容易被折断，而竹子和柳树却能够通过随风摇摆而存活下来。

这就是为什么功夫之人柔而不屈，刚而不硬。

形容功夫的最好例子就是水。

因为它的柔，水能够穿过最坚硬的花岗岩。

没有人能够刺破或打破水，让它受伤，因为你永远无法征服一个不作出抵抗的东西。

在实际运用中，功夫以简单为根基。

它是四千年千锤百炼实践的结果，极其精密、复杂。

所有的技巧都已蜕去了冗余和修饰，直指最基本的目的。

一切动作都是直截了当的，既简单，又符合人的逻辑和常识。

以最少的动作和最小能量，来表达最大的内容。

俗话说“流水不腐”，强身健体之道也同此理。

其含义是说，不要揠苗助长，操之过急，或过度用力，而是要使身体的功能保持正常运作。

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