怎么区分正常人的强迫现象与强迫症？

生活中，我们经常听到有人说自己有强迫症，切东西要切得恰好整齐，制作东西也一定要一气呵成，否则就推翻重做；手机APP上有未读消息的红点一定要点掉，APP的位置甚至也要按照颜色摆放好；或者出门的时候要检查好几遍门窗是否关好等等。 其实，以上这类现象在临床中属于强迫现象，而非强迫症。

我们先来解释一下什么是强迫现象：

以刻板形式反复进入头脑中的观念、表象或冲动，由于它的纠缠性，患者感到痛苦而试图抑制，但不成功，往往伴随强迫行为。

什么是强迫症：

它是指以反复出现强迫观念和强迫动作为基础特征的一类神经强迫症性障碍。观念是以刻板形成反复进入患者意识领域的思想，表象或意向。这些思想、表象或意向对患者来说，这是没有现实意义的，不必要或多余的；患者意识到这些都是他自己的思想，很想摆脱，但又无能为力，因而非常苦恼。强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作，是患者屈从于强迫观念，为求减轻内心焦虑的结果。

强迫症的基本特征：

1反复出现的强迫思维或强迫动作。强迫症的前提是一定会有强迫思维。

2患者体验到观念或冲动系来源于自我，但违反自己的意思，使自我强迫和自我反强迫共存；

3患者能意识到强迫症的异常性，但无法摆脱。

正常人不时也会有一些强迫的表现，会错误的认为自己患上了强迫症。所以大家一定要分清楚正常人偶尔的强迫行为和强迫症症状的区别，正常人的强迫表现区别于强迫症状的特点主要有以下几点：

1、出现时间短暂，断断续续，有时候出现而有时候没有；

2、正常人出现一些强迫现象表现比较轻松，不会影响到日常的生活和工作；

3、没有“反强迫”心理，即从思想上主动的克制那些强迫的内容；

4、当事人做出一些强迫的行为并不感觉痛苦，也没有治疗的愿望。

由此可以看出，强迫症和正常人的强迫行为是不一样的，最主要的区别就在于是否已经达到病态的程度，是否有损害自我和社会生活的功能，以及是否给自己的生活带来痛苦的体验。此外，一些正常的行为模式应当区别于强迫症。例如一些小孩子喜欢在上下楼梯的时候，一只手搭在扶手上擦过不离开，在街边走路的时候遇见电线杆子或者树就必须用手触摸一下，走路的时候避免踩砖缝或隔一块砖走一步等，这些都是正常的游戏行为。通常来说，大人或者小孩动作中带有做作和重复性质，并从中感到愉快或者满意的话都不是强迫症。